慌ただしい日常生活に追われて、ゆっくりと本来の自分を見つめたり、健康で自分らしい生活について考える時間がないのが現実です。
心身をリラックスさせることで、仕事上のプレッシャー、子育てや交友関係におけるストレスを軽減することが可能です、
性別、年齢に関係なくどなたでも参加可能です。

ディープリラクゼーション
講師 : 高森英治
【お問い合わせ】info@inhalenyc.com
ストレスマネージメントのスペシャリストによる、リラックスすることにより日常生活におけるストレスを軽減を目的としたクラスです。簡単なストレッチ、呼吸法及び集中力向上のエクソサイズなどを含みます。プライベート・セッション及び企業やグループ向けのワークショップも行ってます。

毎週木曜日：6:30 pm – 7:30 pm

Deep Relaxation

By Eiji Takamori (Stress Management Specialist)
Inquiry : Info@inhalenyc.com

Would you like to well respond to stressor ?
Would you like to be relaxed ?
This class is for anyone who is interested in relaxing and reducing the stress. The class includes gentle stretch, breathing practices, brief meditation and more. One/One session, group lesson is also available.