ブレスワークとは一口で言えば絶対無限の存在とつながるためのアプローチです。
リバーシング・ブレスワークの提唱者レナード・オーが不老不死者を探しにインドへ行ったときに、何人もの３００歳以上の人に出会いましたが、その時にハイラカン・ババジと出会い、彼から教わった簡単な呼吸法です。彼自身は出生時の記憶が現れ、出生時のトラウマが解消されたそうです。
ブレスはエンジンがかかるとハイになれます。
エンジンがかかるまでは自力で呼吸しないといけません。
早く深い呼吸をすると、はじめの10分ぐらいは苦しく感じるかもしれません。
あるいは口が渇くなどの感覚はあります。
でもいったんエンジンがかかると、呼吸が引っ張られる感じがします。
自分で呼吸してないのです。その時に深い瞑想状態のような感覚に襲われ、肉体感覚が無くなります。そして心は静まり、至高体験のような気分になります。
そしてお勧めは、この時に絶対無限の存在に聞きたい事を聞いてください。
答えが返ってきたり、イメージがきたりすることが多いです。
今回はまず、体に準備を整えさせる為に、クンダリーニ・ヨガ講師のみえこさんに３０分間、ヨガをやってもらいます。ヨガはもともとプラーナーヤマという呼吸法のための体の準備のためのもので、今回はブレスの効果をあげる為に、みえこさんに特別ヨガを指導してもらいます。
その後ブレスを１時間、残りの時間でリラクゼーションと誘導瞑想をいたします。

興味ある人は
miekovicius@gmail.com　(こちらが今回のメインの連絡先です)
watanabesumiko@hotmail.com (こちらは２月６日から２月２１日までメールを見る事が出来ませんのでご了承ください)
まで連絡ください。

*ヨガといっても決してハードではありません。ヨガのウェアーを着てくる必要はありません。動きやすければ、ジーンズ、レギンス、スカートでも大丈夫です。

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日にち：２月２８日
時間：3時から5時（2時間）
金額:22.20ドル(あるいはさらに強力なラッキーナンバー$22.22でもOKです。)
連絡先： miekovicius@gmail.com
場所：123 4th Ave.(Bet. 12 and 13 St.) CRS Center 3F White room (必ず先に2Fに行ってください。)
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*ぞろ目にしたいので２０セント半端ですみませんが、お釣りがないようにしてください。
–222の意味–
新しいサイクルの始まり。願いは叶うと信じていてください。
奇跡が起こるのを待っていてください。
あなたのアイディアはもうすぐ現実になります。
肯定的な思考を持ち続けましょう。
質問はいつでもお気軽に連絡ください。
連絡お待ちしております。

みえこ、すみこ