３月１９日にCRSにて Eduardo A. Martinez-Diaz 氏によるエクササイズのクラスが行われます。こちらはリストラティブヨガ、ボディマインド・ボールワーク、筋膜の緊張を解くテクニックなどを合わせたボディワーク・エクササイズです。マインドとボディとソウルの修復と癒しを目的としています。呼吸法やリストラティブヨガのポーズなどを用いて身体の緊張した部分をセルフ・マッサージをするなど、ストレスを軽減するためのメソッドを学ぶことができます。遠出することなく、このマンハッタンで週末のリトリートのようなお時間をお過ごしください。初心者から上級者までどなたでもご参加いただけます。

【申し込み】こちらのウェブサイトからお願いいたします。http://eduardolife.com/roll-restore/