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SUMMARY:Qigong Workshop 1/25 - 3/28
DESCRIPTION:FacebookTwitterSubscribe\n            \n                \n            Qigong （気功法）とは、”体内のエネルギーの育成”を意味します。道教の歴史から生じ、武道の訓練には欠かせない動き、中国では何世紀にわたって考え抜かれた病気予防法の一つとも考えられています。草薙の調査では、気功法 は自律神経系の機能と同様、心循環器系へもポシティブな作用があることも分かりました。クラスでは、太極気功の１８のポーズと動きに呼吸、視覚化を含むエクセサイズを取り入れます。動作は、太極拳同様、緩やかで年齢を問いません。彼のワークショップに参加した生徒たちは、心身のバランス、健康の回復に効果が発揮されたと報告してくれています。\n滞在中のアーティスト草薙ジオによるクラスです。予約無しでもお気軽にお立ち寄りください。\n1/25 -3/28 の毎週月曜日、午後6:30 -7:30\nまた4/4 – 5/23 の毎週月曜日、舞踏のワークショップを行います。1 – 2 pm\n参加者は、水のボトルをお持ちください。クラスの前には、食事を制限してください（軽食、スナックは可） \n草薙ジオ　ー　日本で生まれ、20年以上に渡り数々の武道の訓練を経験。\n運動生理学  の修士号、エヴァンススタイルのモダンダンスのインストラクターの資格を持っています。オークランド(MD）のBalanced Body Studio、モーガンタウン（WV）でのMorgantown Dance Studioでのレギュラークラスを含め、ニューヨーク、メリーランド州\, ウエスト・ヴァージニア州で気功法 の指導を行っています。彼のクラスは、それぞれの生徒の体に必要なものを調律させると評判です。また、彼の生理学上の研究の成果として、３つの学術誌へ気功法の効果を執筆したものを出版しています。
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