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Roll, Release & Restore ボディワーク・エクササイズ – 3/19
March 19日, 2016 @ 1:00 pm - 2:30 pm UTC+0
$20![Eduardo](https://jp.crsny.org/wp-content/uploads/2016/03/jpeg.jpeg)
3月19日にCRSにて Eduardo A. Martinez-Diaz 氏によるエクササイズのクラスが行われます。こちらはリストラティブヨガ、ボディマインド・ボールワーク、筋膜の緊張を解くテクニックなどを合わせたボディワーク・エクササイズです。マインドとボディとソウルの修復と癒しを目的としています。呼吸法やリストラティブヨガのポーズなどを用いて身体の緊張した部分をセルフ・マッサージをするなど、ストレスを軽減するためのメソッドを学ぶことができます。遠出することなく、このマンハッタンで週末のリトリートのようなお時間をお過ごしください。初心者から上級者までどなたでもご参加いただけます。
【申し込み】こちらのウェブサイトからお願いいたします。http://eduardolife.com/roll-restore/