皆さん、“オーソーバイオノミー”って聞いた事ありますか? ほとんどの方が聞いたことがないと思います。 オーソーバイオノミーとは、 様々な原因からくる体の緊張や痛みを和らげ、楽な姿勢の保ち方を再教育するボディーワークです。 痛みや筋肉や張りの一つの原因は、姿勢の歪みです。良い姿勢とはどういう意味?  何で良い姿勢が大切なのでしょう?  そして、 どうしたら良い姿勢を保つことができるのでしょうか? 今までの痛くなければ良くならないと思いがちな私達に、他の方法を示してくれる、とてもユニークな手法です。 痛みや筋肉の緊張、日頃皆さんが無意識にしている行動や姿勢と深い関わりがあるのです。 今回のオーソーバイオノミーについて、初めて日本語でお話しさせていただきます。デモンストレーションも含め、オーソーバイオノミーの摩訶不思議な体験を共有できるのを私も楽しみにしています。 もし興味がありましたら、お友達と気軽にお越し下さい。 今回は無料です。 人数を把握するため、予約が必要です。下記にご連絡ください。 予約先: トゥーリー 晃子 Teruko Tooley Advanced practitioner & Associate Instructor of Ortho-Bionomy® LMT in NY State Email: terukont@me.com Phone: (646) 460-0688

日時：6/23/18 土曜日 1 pm ~ 2:45 pm 料金：$40 申込：kaytaira@gmail.com  天城流湯治法創始者 杉本錬堂師より学んだ呼吸法を紹介します。  自分で身体の滞りをほぐす、セルフケアの方法です。身体の滞りをほぐしてからヨガ、瞑想をす ると効果的な呼吸が出来ます。例えば、鼻呼吸をしやすくするために、頭の前の髪の毛のはえぎわを解します。すると、鼻からの呼吸がしやすくなります。そもそも何故鼻呼吸を意識するので しょうか?そんなお話もさせていただきたいなと思っております。 深い呼吸は横隔膜を活性化させ血流をよくします。  (休憩)  呼吸がしやすくなってからセラピューティックとPrimordial Sound 瞑想です。 プリモディアルサウンドメディテーションと、リストラティブヨガ、ヨガニードラを取り入れた、 セラピューティックヨガとメディテーションを行い、心身を緩やかに整えます。  講師:  Kay Taira B.V.T / パーソナルトレーナー/ 天城流湯治法 湯治士 1985 LA スタジオワークアウトにてエアロビクスエクササイズを学ぶ。 1985-1992 エグザススポーツクラブにて指導 1998− 米海軍厚木基地にて グループエクササイズを指導。 2001より同施設でパーソナルトレーナーとして、運動の個人セ ッションを指導。現在に至る。 2015.4天城流湯治法に出会い、セルフケアを取り入れたセッションを指導。 2016.3.17電車の事故に遭い左脚と右眼を負傷。左脚下腿義足となる。 2016.8パーソナルトレー ナーの仕事に復帰、現在に至る。  SEIKO NISHIDA チョプラセンター認定講師 (PRIMORDIAL SOUND MEDITAION certified instructor, PERFECT HEALTH AYURVEDIC LIFE STYLE certified instructor, Seven Spiritual Laws of Yoga certified instructor) 過去の病気で、バランスを失い、身体不自由で鬱状態から、メディテーション、ヨガ、アーユル ヴェーダの生活様式講師取得中と、その後の日常生活で、身体を現状態まで戻すことに、成功し た。 その数年後、経験と、体の自然治癒力を取り戻す、リストラティブヨガインストラクター資格取 得。セラピューティックヨガインストラクター資格取得。 メディテーションの中にも全てのエッセンスを取り入れる。