1.0CRS (Center for Remembering & Sharing)https://jp.crsny.orgHazuki Hommahttps://jp.crsny.org/index.php/author/hazuki-homma/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="RRMa5jMc9a"><a href="https://jp.crsny.org/index.php/event/mindfullness-class-1010-1212/">マインドフルネス体験クラス -10/10-12/12</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://jp.crsny.org/index.php/event/mindfullness-class-1010-1212/embed/#?secret=RRMa5jMc9a" width="600" height="338" title="“マインドフルネス体験クラス -10/10-12/12” — CRS (Center for Remembering & Sharing)" data-secret="RRMa5jMc9a" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://jp.crsny.org/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> https://jp.crsny.org/wp-content/uploads/2015/10/Mindfulness-Fall-Series-2015_0.jpg400518-心理学的視点から考える マインド & ボディ・ヘルス- 2015年秋のシリーズ 「いま、この瞬間」に意識を向け、あるがままを見つめていく。 自己受容の姿勢を保つことで、普段のがんばりから自分を 解放してみましょう。 毎回違うテーマをもとに、体を動かしたり、静かに座ることで、 徐々に心身をリラックスさせていく体験型クラスです。 第一回 マインドフルネスとは & グラウンディング -基礎、基礎、基礎心も体もどっしりと- 第二回 マインドフル・イーティング -食べ方一考:五感で味わう食事法- 第三回 セルフコンパッション -人へのやさしさ自分にも- 講師 窪田絵理(臨床心理学博士)  ストラムかおり(心理カウンセラー・ヨガ講師) 日程 第一回10月10日(土) 第二回11月14日(土) 第三回12月12日(土) 4 pm – 5:30 pm 会場 CRS 123 4th Ave. 2階 14th St (Union Square) 駅 より徒歩1分 費用 1クラス $25 シリーズまとめて $60 お問合せ・ご予約 E: MindfulTaiken@gmail.com P: 646-245-8524 www.kaoristram.com/jp/event  動きやすい服装でお越しください。