1.0CRS (Center for Remembering & Sharing)https://jp.crsny.orgAya Shibaharahttps://jp.crsny.org/index.php/author/aya-shibahara/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="OsZKKgq8TC"><a href="https://jp.crsny.org/index.php/event/nanaballet082417/">美容アンチエイジングバレエクラス </a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://jp.crsny.org/index.php/event/nanaballet082417/embed/#?secret=OsZKKgq8TC" width="600" height="338" title="“美容アンチエイジングバレエクラス ” — CRS (Center for Remembering & Sharing)" data-secret="OsZKKgq8TC" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://jp.crsny.org/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> https://jp.crsny.org/wp-content/uploads/2017/08/2e87dcda088873218f687221a228e11d.jpg460260夏本番っっ露出最大限のシーズン真っ只中ですね～ 夏の装いエンジョイされてますでしょうか？ 8月のテーマは！ 背中を鍛えて天使の羽ラインを 創ろうキュートなヒップラインにビーナスえくぼを創る 7月に引き続き。。。セクシーサマーレッグ創りエクササイズも致します。 薄着全開 ！お肌出して！ ボディライン出して！夏を楽しみましょう。おカラダに彩りを、華のあるボディに。 8/3 (木) 8 pm – 9:30 pm （残席３名） 8/19 (土) 3:30 pm – 5 pm （残席２名） 8/24 (木) 8 pm – 9:30 pm ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。ご予約の当日キャンセルをされました場合は、クラスフィーが発生致します。 筋肉は鍛えれば鍛える程応えてくれます。カラダと対話するように自分のカラダと向き合って。。。どんなカラダになりたいかイメージしながら楽しくエクササイズしていきます☆ ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。 ☆10クラスカードをお持ちのレギュラー参加の方へ☆ カードをお持ちの方は既に席が確保されております。お休みされる場合は私までお早めにご一報下さい。 ＊クラスの内容＊ バレエの基本テクニックを用いまして特に美容と健康に有効なエクササイズを選りすぐり日頃あまり使ってあげられない筋肉や部位を目覚めさせ、美しいスタイル作りをめざしたクラスですエクササイズメインのクラスですので通常のバレエクラスのようなセンターレッスンなどのコンビネーションなどはありません。クラスのはじめにテニスボールを使ってセルフマッサージをしながら筋肉をほぐし、ストレッチで伸ばして、バレエで引き締める、盛りだくさんなクラスです☆http://www.nanaballet.com/home/adult/ お問い合わせ先 Nana Ballet cell: 917-605-0709 email:nana@nanaballet.com