​ ＋＋＋3月のスケジュール＋＋＋   NYはあたたかくなった？！かとおもいきやこの１週間も冷え込むようですね✨ サマータイムになって土の中ではきっと新しい芽がムクムク準備をしている事でしょう   私たちもジブンの中でなりたいカラダに！なりたい理想の芽をムクムク育てて美しい華を咲かせましょう〜   〜 美容アンチエイジングバレエクラス 〜 March 2017 Class Schedul   ＋Thursday 16th　8:00pm-9:30pm　　 ＋Saturday 25th 2:00pm~3:30pm  ！あたたかくなってからボディーラインを気にしてるのでは遅いのですっ！ ＊ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい＊ 筋肉は鍛えれば鍛える程応えてくれます カラダと対話するように自分のカラダと向き合って。。。どんなカラダになりたいかイメージしながら楽しくエクササイズしていきます☆ ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい ☆10クラスカードをお持ちのレギュラー参加の方へ☆ カードをお持ちの方は既に席が確保されております お休みされる場合は私までお早めにご一報下さい。 ＊クラスの内容＊バレエの基本テクニックを用いまして特に美容と健康に有効なエクササイズを選りすぐり日頃あまり使ってあげられない筋肉や部位を目覚めさせ、美しいスタイル作りをめざしたクラスですエクササイズメインのクラスですので通常のバレエクラスのようなセンターレッスンなどのコンビネーションなどはありません。クラスのはじめにセルフマッサージをしながら筋肉をほぐして、ストレッチで伸ばして、バレエで引き締める、盛りだくさんなクラスです☆ http://www.nanaballet.com/home/adult/ お問い合わせ先 Nana Ballet cell: 917-605-0709  email:nana@nanaballet.com

​ ＋＋＋3月のスケジュール＋＋＋   NYはあたたかくなった？！かとおもいきやこの１週間も冷え込むようですね✨ サマータイムになって土の中ではきっと新しい芽がムクムク準備をしている事でしょう   私たちもジブンの中でなりたいカラダに！なりたい理想の芽をムクムク育てて美しい華を咲かせましょう〜   〜 美容アンチエイジングバレエクラス 〜 March 2017 Class Schedul       　  ＋Thursday 16th　8:00pm-9:30pm　　 ＋Saturday 25th 2:00pm~3:30pm  ！あたたかくなってからボディーラインを気にしてるのでは遅いのですっ！ ＊ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい＊ 筋肉は鍛えれば鍛える程応えてくれます カラダと対話するように自分のカラダと向き合って。。。どんなカラダになりたいかイメージしながら楽しくエクササイズしていきます☆ ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい ☆10クラスカードをお持ちのレギュラー参加の方へ☆ カードをお持ちの方は既に席が確保されております お休みされる場合は私までお早めにご一報下さい。 ＊クラスの内容＊バレエの基本テクニックを用いまして特に美容と健康に有効なエクササイズを選りすぐり日頃あまり使ってあげられない筋肉や部位を目覚めさせ、美しいスタイル作りをめざしたクラスですエクササイズメインのクラスですので通常のバレエクラスのようなセンターレッスンなどのコンビネーションなどはありません。クラスのはじめにセルフマッサージをしながら筋肉をほぐして、ストレッチで伸ばして、バレエで引き締める、盛りだくさんなクラスです☆ http://www.nanaballet.com/home/adult/ お問い合わせ先 Nana Ballet cell: 917-605-0709  email:nana@nanaballet.com

夏本番っっ露出最大限のシーズン真っ只中ですね～ 夏の装いエンジョイされてますでしょうか？ 8月のテーマは！ 背中を鍛えて天使の羽ラインを 創ろうキュートなヒップラインにビーナスえくぼを創る 7月に引き続き。。。セクシーサマーレッグ創りエクササイズも致します。 薄着全開 ！お肌出して！ ボディライン出して！夏を楽しみましょう。おカラダに彩りを、華のあるボディに。 8/3 (木) 8 pm - 9:30 pm （残席３名） 8/19 (土) 3:30 pm - 5 pm （残席２名） 8/24 (木) 8 pm - 9:30 pm ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。ご予約の当日キャンセルをされました場合は、クラスフィーが発生致します。 筋肉は鍛えれば鍛える程応えてくれます。カラダと対話するように自分のカラダと向き合って。。。どんなカラダになりたいかイメージしながら楽しくエクササイズしていきます☆ ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。 ☆10クラスカードをお持ちのレギュラー参加の方へ☆ カードをお持ちの方は既に席が確保されております。お休みされる場合は私までお早めにご一報下さい。 ＊クラスの内容＊ バレエの基本テクニックを用いまして特に美容と健康に有効なエクササイズを選りすぐり日頃あまり使ってあげられない筋肉や部位を目覚めさせ、美しいスタイル作りをめざしたクラスですエクササイズメインのクラスですので通常のバレエクラスのようなセンターレッスンなどのコンビネーションなどはありません。クラスのはじめにテニスボールを使ってセルフマッサージをしながら筋肉をほぐし、ストレッチで伸ばして、バレエで引き締める、盛りだくさんなクラスです☆http://www.nanaballet.com/home/adult/ お問い合わせ先 Nana Ballet cell: 917-605-0709 email:nana@nanaballet.com

夏本番っっ露出最大限のシーズン真っ只中ですね～ 夏の装いエンジョイされてますでしょうか？ 8月のテーマは！ 背中を鍛えて天使の羽ラインを 創ろうキュートなヒップラインにビーナスえくぼを創る 7月に引き続き。。。セクシーサマーレッグ創りエクササイズも致します。 薄着全開 ！お肌出して！ ボディライン出して！夏を楽しみましょう。おカラダに彩りを、華のあるボディに。 8/3 (木) 8 pm - 9:30 pm （残席３名） 8/19 (土) 3:30 pm - 5 pm （残席２名） 8/24 (木) 8 pm - 9:30 pm ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。ご予約の当日キャンセルをされました場合は、クラスフィーが発生致します。 筋肉は鍛えれば鍛える程応えてくれます。カラダと対話するように自分のカラダと向き合って。。。どんなカラダになりたいかイメージしながら楽しくエクササイズしていきます☆ ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。 ☆10クラスカードをお持ちのレギュラー参加の方へ☆ カードをお持ちの方は既に席が確保されております。お休みされる場合は私までお早めにご一報下さい。 ＊クラスの内容＊ バレエの基本テクニックを用いまして特に美容と健康に有効なエクササイズを選りすぐり日頃あまり使ってあげられない筋肉や部位を目覚めさせ、美しいスタイル作りをめざしたクラスですエクササイズメインのクラスですので通常のバレエクラスのようなセンターレッスンなどのコンビネーションなどはありません。クラスのはじめにテニスボールを使ってセルフマッサージをしながら筋肉をほぐし、ストレッチで伸ばして、バレエで引き締める、盛りだくさんなクラスです☆http://www.nanaballet.com/home/adult/ お問い合わせ先 Nana Ballet cell: 917-605-0709 email:nana@nanaballet.com

夏本番っっ露出最大限のシーズン真っ只中ですね～ 夏の装いエンジョイされてますでしょうか？ 8月のテーマは！ 背中を鍛えて天使の羽ラインを 創ろうキュートなヒップラインにビーナスえくぼを創る 7月に引き続き。。。セクシーサマーレッグ創りエクササイズも致します。 薄着全開 ！お肌出して！ ボディライン出して！夏を楽しみましょう。おカラダに彩りを、華のあるボディに。 8/3 (木) 8 pm - 9:30 pm （残席３名） 8/19 (土) 3:30 pm - 5 pm （残席２名） 8/24 (木) 8 pm - 9:30 pm ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。ご予約の当日キャンセルをされました場合は、クラスフィーが発生致します。 筋肉は鍛えれば鍛える程応えてくれます。カラダと対話するように自分のカラダと向き合って。。。どんなカラダになりたいかイメージしながら楽しくエクササイズしていきます☆ ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。 ☆10クラスカードをお持ちのレギュラー参加の方へ☆ カードをお持ちの方は既に席が確保されております。お休みされる場合は私までお早めにご一報下さい。 ＊クラスの内容＊ バレエの基本テクニックを用いまして特に美容と健康に有効なエクササイズを選りすぐり日頃あまり使ってあげられない筋肉や部位を目覚めさせ、美しいスタイル作りをめざしたクラスですエクササイズメインのクラスですので通常のバレエクラスのようなセンターレッスンなどのコンビネーションなどはありません。クラスのはじめにテニスボールを使ってセルフマッサージをしながら筋肉をほぐし、ストレッチで伸ばして、バレエで引き締める、盛りだくさんなクラスです☆http://www.nanaballet.com/home/adult/ お問い合わせ先 Nana Ballet cell: 917-605-0709 email:nana@nanaballet.com

暦の上ではもう秋。NYはレイバーディすぎると秋。。。でもまだ夏気分続行中！！！今年の夏の装い、エンジョイされましたか？ 秋も引き続きオシャレは楽しんじゃいましょうね～ 今月のテーマは「背中を鍛えて天使の羽ラインを創ろう」 全体のシェイプと季節の変わり目に大事なデトックスを促しましょう。 8月に引き続きセクシーサマーレッグ創りエクササイズも致します。 オシャレな装いの下は脱いだら宝石のようなボディ。なるぞキラキラボディ。 9/9(土) 4:30pm - 6:00pm 9/14  (木) 8:00pm - 9:30pm 9/23 (土) 3:30pm- 5:00pm ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。 ご予約の当日キャンセルをされました場合は、クラスフィーが発生致します。 筋肉は鍛えれば鍛える程応えてくれます。 カラダと対話するように自分のカラダと向き合って。。。どんなカラダになりたいかイメージしながら楽しくエクササイズしていきます。 ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。 ☆10クラスカードをお持ちのレギュラー参加の方へ☆ カードをお持ちの方は既に席が確保されております。お休みされる場合は私までお早めにご一報下さい。 ＊クラスの内容＊ バレエの基本テクニックを用いまして特に美容と健康に有効なエクササイズを選りすぐり日頃あまり使ってあげられない筋肉や部位を目覚めさせ、美しいスタイル作りをめざしたクラスですエクササイズメインのクラスですので通常のバレエクラスのようなセンターレッスンなどのコンビネーションなどはありません。クラスのはじめにテニスボールを使ってセルフマッサージをしながら筋肉をほぐし、ストレッチで伸ばして、バレエで引き締める、盛りだくさんなクラスです☆http://www.nanaballet.com/home/adult/ お問い合わせ先 Nana Ballet cell: 917-605-0709 email:nana@nanaballet.com

暦の上ではもう秋。NYはレイバーディすぎると秋。。。でもまだ夏気分続行中！！！今年の夏の装い、エンジョイされましたか？ 秋も引き続きオシャレは楽しんじゃいましょうね～ 今月のテーマは「背中を鍛えて天使の羽ラインを創ろう」 全体のシェイプと季節の変わり目に大事なデトックスを促しましょう。 8月に引き続きセクシーサマーレッグ創りエクササイズも致します。 オシャレな装いの下は脱いだら宝石のようなボディ。なるぞキラキラボディ。 9/9(土) 4:30pm - 6:00pm 9/14  (木) 8:00pm - 9:30pm 9/23 (土) 3:30pm- 5:00pm ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。 ご予約の当日キャンセルをされました場合は、クラスフィーが発生致します。 筋肉は鍛えれば鍛える程応えてくれます。 カラダと対話するように自分のカラダと向き合って。。。どんなカラダになりたいかイメージしながら楽しくエクササイズしていきます。 ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。 ☆10クラスカードをお持ちのレギュラー参加の方へ☆ カードをお持ちの方は既に席が確保されております。お休みされる場合は私までお早めにご一報下さい。 ＊クラスの内容＊ バレエの基本テクニックを用いまして特に美容と健康に有効なエクササイズを選りすぐり日頃あまり使ってあげられない筋肉や部位を目覚めさせ、美しいスタイル作りをめざしたクラスですエクササイズメインのクラスですので通常のバレエクラスのようなセンターレッスンなどのコンビネーションなどはありません。クラスのはじめにテニスボールを使ってセルフマッサージをしながら筋肉をほぐし、ストレッチで伸ばして、バレエで引き締める、盛りだくさんなクラスです☆http://www.nanaballet.com/home/adult/ お問い合わせ先 Nana Ballet cell: 917-605-0709 email:nana@nanaballet.com

暦の上ではもう秋。NYはレイバーディすぎると秋。。。でもまだ夏気分続行中！！！今年の夏の装い、エンジョイされましたか？ 秋も引き続きオシャレは楽しんじゃいましょうね～ 今月のテーマは「背中を鍛えて天使の羽ラインを創ろう」 全体のシェイプと季節の変わり目に大事なデトックスを促しましょう。 8月に引き続きセクシーサマーレッグ創りエクササイズも致します。 オシャレな装いの下は脱いだら宝石のようなボディ。なるぞキラキラボディ。 9/9(土) 4:30pm - 6:00pm 9/14  (木) 8:00pm - 9:30pm 9/23 (土) 3:30pm- 5:00pm ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。 ご予約の当日キャンセルをされました場合は、クラスフィーが発生致します。 筋肉は鍛えれば鍛える程応えてくれます。 カラダと対話するように自分のカラダと向き合って。。。どんなカラダになりたいかイメージしながら楽しくエクササイズしていきます。 ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。 ☆10クラスカードをお持ちのレギュラー参加の方へ☆ カードをお持ちの方は既に席が確保されております。お休みされる場合は私までお早めにご一報下さい。 ＊クラスの内容＊ バレエの基本テクニックを用いまして特に美容と健康に有効なエクササイズを選りすぐり日頃あまり使ってあげられない筋肉や部位を目覚めさせ、美しいスタイル作りをめざしたクラスですエクササイズメインのクラスですので通常のバレエクラスのようなセンターレッスンなどのコンビネーションなどはありません。クラスのはじめにテニスボールを使ってセルフマッサージをしながら筋肉をほぐし、ストレッチで伸ばして、バレエで引き締める、盛りだくさんなクラスです☆http://www.nanaballet.com/home/adult/ お問い合わせ先 Nana Ballet cell: 917-605-0709 email:nana@nanaballet.com

＊＊＊Nana Ballet ＊＊＊ なりたいカラダはジブンで創る、美容アンチエイジングバレエクラス ＋＋＋3月のスケジュール＋＋＋ ウエスト周りのお肉に刺激月間。アンダーバストのサイズダウンと、ウエスト周りのくびれカーブを作ってS字カーブつくりスタート！ え？まだ雪？！なNYのかわりやすい気候に柔軟に対応できるようコアを鍛えて、キラリンボディに致しましょう。 全体のボディシェイプと寒い季節に大事な代謝促進も。オシャレな装いの下は脱いだら宝石のようなボディ。なるぞキラキラボディ！筋肉は鍛えれば鍛える程応えてくれます。 カラダと対話するように自分のカラダと向き合って。。。どんなカラダになりたいかイメージしながら楽しくエクササイズしていきます☆ ❤3月スケジュール❤︎ 3/24(sat) 4:30 pm - 6:00 pm +++現在残席2名です+++ ご希望の方お急ぎ下さい ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。ご予約の当日キャンセルをされました場合は、クラスフィーが発生致します。参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。 ☆10クラスカードをお持ちのレギュラー参加の方へ☆ カードをお持ちの方は既に席が確保されております。お休みされる場合は私までお早めにご一報下さい。 ＊クラスの内容＊ バレエの基本テクニックを用いて、特に美容と健康に有効なエクササイズを選りすぐり、日頃あまり使ってあげられない筋肉や部位を目覚めさせ、美しいスタイル作りをめざしたクラスです。エクササイズメインのクラスですので通常のバレエクラスのようなセンターレッスンなどのコンビネーションなどはありません。クラスのはじめにテニスボールを使ってセルフマッサージをしながら筋肉をほぐし、ストレッチで伸ばして、バレエで引き締める、盛りだくさんなクラスです☆ http://www.nanaballet.com/home/adult/ お問い合わせ先 Nana Ballet cell: 917-605-0709 email:nana@nanaballet.com