フェルデンクライス・メソッドとは、
創始者であるモシェ・フェルデンクライスは自身が膝の大怪我を通して、
人間の機能を向上させるために中枢神経システムのパワーにアクセスするように、
開発した非凡なシステムです。

＊フェルデンクライス•メソッドの基本は、
自然に引き出されるそれぞれの動きを重視して、
ある動きをすると身体の感覚がどのように変化するかを観察します。

小さなゆっくりした”動き”を通じて
大脳辺縁帯にアプローチし、新たな神経回路を構築していきます。
それによって、不可能だと思っていたことを可能に、
可能だと思っていたことをさらに美しく優雅に、
優雅にできていたことをより楽に行えるような
プロセスを体系化したメソッドです。

内側にしっかりと意識を向け、感じる力を養うサポートをしながら、
楽にしなやかにカラダに革命を起こします。

私たちの体はだいたい６０兆個の細胞で出来ていると言われています。
そのうち、幾つの細胞が日々生まれ変わっているでしょうか？
１日にだいたい３０００億個だそうです。
そして、数カ月もすると、体を構成する大部分の細胞が新しく更新されているということだそう。
え！？そうなんです。
今回はカラダの動きを通して、新たに生まれ変わる細胞を超活性化してみようと思います。

フェルデンクライス経験者の方もヨガや体のことを教えている方、
ダンサーやミュージシャン、パフォーマンスされている方に特にお勧めです！
フェルデンクライス•メソッドてな〜に？という方も大、大、大歓迎です！
みんなでワイワイ楽しみましょう！♪

今回はアンチエージングにテーマを置きましたが、
フェルデンクライスメソッドは、あらゆることに応用可能です。
例えば、
*パフォーマンスの向上、
*本来の自分らしさを見つけたい方、
*潜在的な能力の開花、
*セルフイメージの向上
*自分の才能を信じて行動し、本来の自分らしく生きること
をサポートしていきます。

興味のある方はぜひお試し下さい。
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日時：５月２４日　金曜日　夕方7時～8時半
参加費：5ドル（体験していただきたいので今回特別料金です）
申し込み：mexicodefeldenkrais@gmail.com
WEBサイト：https://www.mexicodefeldenkrais.com
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※近日、オンラインで開講予定。御登録者の方はご自宅に居ながら学べます。
※当日は動きやすい服装（女性はパンツ、ジーンズ、レギンス等）で起こし下さい。

フェルデンクライスメソッド講師
Yoko Tanaka