暦の上ではもう秋。NYはレイバーディすぎると秋。。。でもまだ夏気分続行中！！！今年の夏の装い、エンジョイされましたか？
秋も引き続きオシャレは楽しんじゃいましょうね～
今月のテーマは「背中を鍛えて天使の羽ラインを創ろう」
全体のシェイプと季節の変わり目に大事なデトックスを促しましょう。
8月に引き続きセクシーサマーレッグ創りエクササイズも致します。
オシャレな装いの下は脱いだら宝石のようなボディ。なるぞキラキラボディ。

9/9(土) 4:30pm – 6:00pm
9/14  (木) 8:00pm – 9:30pm
9/23 (土) 3:30pm- 5:00pm

ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。
ご予約の当日キャンセルをされました場合は、クラスフィーが発生致します。
筋肉は鍛えれば鍛える程応えてくれます。
カラダと対話するように自分のカラダと向き合って。。。どんなカラダになりたいかイメージしながら楽しくエクササイズしていきます。
ご予約制とさせて頂いておりますので参加ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。

☆10クラスカードをお持ちのレギュラー参加の方へ☆
カードをお持ちの方は既に席が確保されております。お休みされる場合は私までお早めにご一報下さい。

＊クラスの内容＊
バレエの基本テクニックを用いまして特に美容と健康に有効なエクササイズを選りすぐり日頃あまり使ってあげられない筋肉や部位を目覚めさせ、美しいスタイル作りをめざしたクラスですエクササイズメインのクラスですので通常のバレエクラスのようなセンターレッスンなどのコンビネーションなどはありません。クラスのはじめにテニスボールを使ってセルフマッサージをしながら筋肉をほぐし、ストレッチで伸ばして、バレエで引き締める、盛りだくさんなクラスです☆http://www.nanaballet.com/home/adult/

お問い合わせ先
Nana Ballet
cell: 917-605-0709
email:nana@nanaballet.com