Where do you find yourself? What is before you? (i.e., your workload, your finances, your deadlines, your relationships, your health, etc.) How do you feel? Do any of the above trigger any “stressed-out” feelings in you? (anxiety, fear, ill-ease, etc.) If so, you’ve lost self-control. When you (me) find yourself responding (emotionally, psychologically, physiologically, etc.) in ways you’d rather not, you’ve lost self-control. I’m not talking about self-control in the sense of externally self-imposed behaviors (to abide within the laws of society), but in how you find yourself feeling (reacting) based on a stimulus of an external circumstance. I’m also not talking about “control” as when in a fear-based (needing […]

今回のゆったり小さな上映会は、二本立てです。 13：15スタート　　＄8 日本一幸せな従業員をつくる！－ホテルアソシアの挑戦ー 岩崎靖子監督 https://youtu.be/xUdyhQsodNE 15：00スタート 寄付制 未来の食卓 ジャン、ポール・ジョー監督作 https://youtu.be/YB0gEYBdj4I [　日本一幸せな従業員をつくる　］９２分 ホテルアソシアの総支配人に就任された柴田さんは、会社再生に向けての日々、ただ数字だけを見たわけではなく、そこには人としての根本的な愛があったからこその再生だったのです。 多くの方に観ていただきたい感動の映画です。 ～　あらすじ　～ 名古屋駅前の老舗ホテル・アソシアは４期連続の赤字にあえいでいた。 新たな総支配人に選ばれたのは、柴田秋雄。 長らく労働組合の役員を務めた柴田氏は柴田流の再建策に乗り出す。それは、リストラでも、成果主義導入でもなかった。 従業員が参加して、経営理念をつくり、みんなで合宿して夜を徹して夢を語り合い…。 そう、柴田の夢は「日本一幸せな従業員をつくる」ことだった。 **************************************** 柴田さんは、７期連続の赤字で多額の負債を抱えたホテルをたった３年で１０年連続増収増益の、人気で予約が取れないホテルに変えたのです。 その秘訣はなんだったのか？ それは徹底して従業員を大切にすること。 日本一幸せな従業員をつくること、でした。 “お前達” ではなくて “お前” だけに全力で向き合う。 大勢の中の誰か、ではなくて目の前の一人だけに全力で関わる。 人は自分のことをわかってくれて、全力で応援してくれる人がいれば、それだけで頑張れるからと柴田さんは言います。そうやって一人一人を大事にして、徹底して話し合い、従業員がいかに楽しく働けるか、に勢力を注いでいった結果、潰れかけたホテルは、名古屋一人気で予約の取れないホテルに再生していったのです。 [ 未来の食卓 ］　１０８分 食卓から始まった小さな奇跡が、人々の幸せを紡いでいく南フランス・バルジャック村の1年間を描き、オーガニックブームを巻き起こしたドキュメンタリー！！ 美しい自然に囲まれた南フランス、バルジャック村。ショーレ村長は子供たちの未来を守るため“学校給食と高齢者の宅配給食をオーガニックにする”という前例のない試みに挑戦しました。大人たちは「オーガニックは値段が高いのに、村の財政でまかなえるのか」と戸惑っていましたが、オーガニック給食や学校菜園での野菜作りを通して自然の味を覚えた子供たちに巻き込まれ、小さな村は少しずつ変化していきます。 「美こそ世界を救う」に込められた、ジャン=ポール・ジョー監督の想い。 「環境問題を考えたとき世界を変えていくには、子供たちと母親、そして未来の母親である女性の存在が大きいと思います。この作品を作るにあたって私は最後に希望を必ず残したかったのです。今すぐに行動すれば希望は失われないという希望です。ドストエフスキーはこういいました“美こそ世界を救う”と。この作品は自然の美しさへのオマージュです。そして自然の美しさを守る事こそが子供たちの未来を守る事だと私は信じているのです」

NYの慌ただし日常の中、お能で束の間の静寂な時を体験してみましょう。 ”動く座禅”とも言われるお能の舞で身体の軸をゆったりと下ろし、深い呼吸の謡（声楽）で意識を整え、長い歴史を持つお能の謡と舞で日本の美しい所作を学ぶ講座です。 日程: 9月6日、9月20日、 10月4日、10月18日 初級クラス 1:00PM~1:50PM（定員８名） 中級クラス 2:00PM~2:50PM（定員５名） 代金：4回レッスン $140 (Noh Society members $120) 初級クラス内容 1、 歴史とお能の時空について 2、謡(声楽): 能「熊野」より -発声法 節使い- 3、お能の身体 -構え すり足 型 扇の扱い- 4、仕舞(舞):能「熊野」より仕舞 -構え すり足 型 扇の扱い- 中級クラス内容 1、能面:依代としての面について 2、謡 (声楽):能「羽衣」より – 発声法 節使い 呼吸について- 3、仕舞(舞 前半):能「羽衣」より -構え すり足 型- 4、謡 仕舞 :能「羽衣」より 扇(初回貸出有。但し数に限りがある為、できれば購入して下さい。仕舞扇 $52) 白足袋、動きやすい服装 お能とは 江戸時代までは猿楽と呼ばれて おり、室町時代に観阿弥、世阿 弥により大成された歌舞劇。6 50年以上の歴史を持つ日本伝 統芸能で、現在はユネスコ世界 無形遺産に指定されている。 謡とは 能の舞などに添えらえる歌謡。舞台の状況描写や登場人物の深い心情を台詞や歌 で朗唱するもの。 仕舞とは 能の舞の部分を装束をつけず紋付、袴で地謡(バックコーラス)と共に舞うもの。 講師：三輪万葉 幼少より美術教育を受ける。東京藝術大学にて能楽専攻、能楽観世流シテ方 を学ぶ。渡米後、能の身体を探求しながら様々な分野のアーティストとコラ ボレーションを行う。現在、Noh Society Vice presidentとしてニューヨーク拠点 に日本在住の能、狂言師と共に能楽教育活動を行っている。

添加物は身体に良くない、添加物を摂ると病気になる、なので添加物は摂らないほうがいい、とここ数年で言われています。でも実際、どうやって添加物を摂らないで生活をしたら良いのでしょう？　巷にあふれている、添加物に関する情報を全て覚えることは不可能に近いと思いませんか？ 危険、危ない！　と不安をあおるばかりで具体的にどうやっていいのか教えてくれません。それよりも添加物を排除して生活することは可能なのでしょうか？ 私は子供の頃から添加物が大好き、ジャンクフードが大好き！　でした。 でも子供が生まれてから添加物についていろいろと調べ、10年近くかけてゆっくりと添加物を排除する生活に変えて、今ではほとんど摂っていません。 今回のワークショップでは、そんな私自身の経験を元に『添加物とのつきあい方』をお伝えしたいと考えています。 たった二つの添加物を排除することで、かなり食生活が変わります。 実際に、添加物入りのふりかけと無しのふりかけを食べてもらい、どのくらい「味」が違うのか体験してもらいます。また、添加物の入っていない、塩麹を使っての簡単なお漬け物の作り方などもお伝えする予定です。 日時：10月19日（木）10:15am-11:30am 参加費：15ドル 申し込み: akitsunholistic@gmail.com *お名前（ふりがなも）、メールアドレス、参加人数を添えてください（お子さまを連れの場合、お子さまの年齢もお願いします） 尚会場には開始時間5分前にお集まり下さい。狭い所ですので、早めに来ていただいても待つ場所はございません。また会場は2階になりますが、エレベーターはなく階段のみとなります。小さなお子さまとご一緒される場合、ストローラーを折りたたんで上がってくる形となります。会場では折りたたんで一カ所に集めさせていただく予定ですので、ご了承下さい。 講師：ナカムラアキツ 幼い頃から「病気は食事で治す」信念の母に育てられ、自らも食に興味を持つ。バック一つで世界を旅して、いろんな国のご飯を胃に収めてきました。2006年の出産を機に、ナチュラル、ケミカルフリーライフへゆっくりとシフト。日々自分の身体を使っていろいろと実験しています。武蔵野美大出身。ホリスティック栄養学で世界最大の学校、Institute for Integrative Nutrition（IIN）でヘルスコーチの資格を修得。ただいまハーブの勉強中。 ブログ『ニューヨークでナチュラルライフ、始めました』http://nynaturallife.hatenablog.com

～ コントロールしない・されない 大切な人間関係の育て方～ 大切な人間関係（夫婦／親子／家族／職場／地域・・・）がスムーズに円滑に育まれることは、多くの人たちの願いだと思います。 幸せに関する科学的な研究では、幸せな人とそうでない人とを分ける最も大きな要因は、良い人間関係を持っているか否かにあると言われます。 今回は、ニューヨークライフバランス研究所代表の松村が、ポジティブ心理学の概要と、幸せの研究から明らかになってきた幸せの要因、そして、繋がりが心と体に与える影響について紹介するとともに、『人間関係をしなやかにするたった１つのルール』（ディスカヴァー２１）『しなやかに生きる 心の片づけ』（大和書房）の著者 渡邊奈都子が、大切な人間関係における「コントロールしない／されない」コミュニケーションのあり方を、内的コントロールの立場から語ります。 ついコントロールしたくなるのは、一番大切な人間関係。そのような大切な人たちとの人間関係に生かせる、しなやかで折れない関係の作り方について、共に考える時間をとりたいと思っています。 【対象】 身近な人間関係（夫婦／親子／職場／コミュニティ等）の改善に関心のある方、 セルフコントロール力を高めることに興味のある方 【概要】 ・ポジティブ心理学研究で明らかにされた幸せの要因 ・つながりの心と体の健康への影響（科学的データ） ・人間関係の土台となる２つのＯＳとは？ ・内的コントロールを土台に大切な人間関係を眺めてみる ・相手が変わらなくても関係は変えられる ・私たちがコントロールできること、できないこと 他 【お問い合わせ・お申し込み】 NYライフバランス研究所 担当：松村亜里 TEL. 917-553-3843 メールアドレス：info@lifebalanceny.org 渡邊奈都子（NATSUKO WATANABE） 日本カウンセリング学会認定カウンセラー、メンタルオーガナイザー(R) （SmartBeing合同会社 役員、神栄カウンセリングセンター 心理カウンセラー） 日本女子大学 文学部 教育学科卒。 1996年に夫とともに神栄カウンセリングセンターを設立。以来、女性クライアントのカウンセリングの他に、教育、ストレスマネジメント、セルフコントロールの領域で研修を行っている。 1998年～2013年、静岡県内の３校の専門学校にてスクールカウンセラーとなり、学生や教員の相談業務の他、心理学の授業を担当。 2014年 空間を片付けるように心を整えるメンタルオーガナイズプログラムを開発。メンタルオーガナイザー(R)の育成に従事。 著書 「人間関係をしなやかにするたった一つのルール」ディスカヴァートゥエンティワン 「しなやかに生きる 心の片づけ」大和書房 松村亜里（ARI MATSUMURA） Ph.D, CAPP （医学博士・臨床心理士・認定ポジティブ心理学プラクティショナー） ニューヨークライフバランス研究所　代表 コロンビア大学ティーチャーズカレッジで臨床心理学の修士課程を終了後、ニューヨーク市立大学と国際教養大学で、カウンセリングと心理学の講義を担当。 その中で、心の問題を発症する前の予防と、健康の促進の大切さを実感し、秋田大学大学院医学研究科博士課程でも学ぶ（公衆衛生学）。 The Flourishing Centerのポジティブ心理学認定コースを終了。２０１２年からNY在住。

人生には、素晴らしい経験がたくさんある一方、ストレスを感じさせるような経験も多々あります。そのような”逆境”を乗り越えられる力を、「レジリエンス」といい、近年心理学の分野で注目されています。 レジリエンスとは、詳しく言うと次のような意味が含まれます。 ①　逆境に打ち勝つ：　小さい頃の親の離婚やトラウマなど、困難な状況に打ち勝つ力 ②　日々の苦境を乗り切る：　毎日の忙しさや、仕事でのプレッシャー、子育てや家族内でのトラブルなど、小さなストレスをうまく乗り越えていくこと。 ③　挫折から立ち直る：　生きていく上で、大切なものをなくしたり、目標としていたことが達成できなかったり、大きな挫折があったとき、そのあと立ち直る力 ④　新しい経験や挑戦に自分から働きかける：　上の３つ（逆境や日々の苦境や挫折）がなくても、レジリエンスは私たちの人生を豊かにします。私たちが新しい人と繋がりを持ったり、仕事で新しいことを始めたり、イノベーションや改革をしていくとき、今までなかったものを作り出すということは、同時に失敗も予測でき、勇気がいることです。そんななとき、その失敗の恐れを乗り越えて、リーチアウトする力もレジリエンスに含まれます。 つまり、レジリエンスはどんな人にも必要なスキルになります。 この講座では、レジリエンステクニック以外に、講師の臨床心理学と公衆衛生学のバックグラウンドから、レジリエンスをより大局的につかめるようにお伝えしていきます。 ＜内容＞　レジリエンステクニックと、ストレスマネジメントの全容 この講座は２つのパートからなります。 ①　ストレスのメカニズム ・ストレスで成長する人と挫折する人の違い ・いいストレスと悪いストレス ・ストレスの３つの原因ストレスの反応と段階 ・ストレスの対処法 ②　レジリエンステクニック ・レジリエンスの、精神的、身体的、社会的要因 ・ストレスの原因の１つである、私たちの考え方について。 ・レジリエンステクニック　実際に身につくようにワークを通して行います。 ＜分野＞ 認知心理学、健康心理学 ＜対象＞ ストレスをうまく乗り越えられるようになりたい方、自己分析・自己理解を深めたい方。 ウェルビーイングの知識は幅広い分野に応用でき、企業の方、教育関係者、医療従事者、心理関係者・コーチ、学生の方、主婦の方、どなたでもご参加いただけます。 ＜全日程＞ @ CRS 9/15, 9/29, 10/27, 11/17  *予備日12/8（金）10:35 ~12:50pm @ウェビナー 10/13, 11/3（火）10:00 ~11:30（計12時間） ＜受講料＞ $390 ＊お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。 ＊全６回のうち、２回まで欠席の場合講義の録画を見ることができます。 ＜その他＞ この講座は、ナビゲーター養成講座受講のための選択講座にもなっています。 ＜講師＞ 松村亜里（ARI MATSUMURA） Ph.D, CAPP （医学博士・臨床心理士・認定ポジティブ心理学プラクティショナー） ニューヨークライフバランス研究所　代表 コロンビア大学ティーチャーズカレッジで臨床心理学の修士課程を終了後、ニューヨーク市立大学と国際教養大学で、カウンセリングと心理学の講義を担当。 その中で、心の問題を発症する前の予防と、健康の促進の大切さを実感し、秋田大学大学院医学研究科博士課程でも学ぶ（公衆衛生学）。The Flourishing Centerのポジティブ心理学認定コースを終了。２０１２年からNY在住。 【お問い合わせ・お申し込み】 NYライフバランス研究所 担当：松村亜里 TEL. 917-553-3843 メールアドレス：info@lifebalanceny.org

The month of October inspires us to take action and bring balance in our lives by connecting to our emotions. Using the creative healing energies of the Waxing Moon on the day of the workshop, we will set positive intentions for change. The evening will start with a free form expression dance to connect with our body and move stagnant emotional energy. We will then lay down in Savasana to tune in with our breath and a sound meditation to amplify our intentions using sacred instruments like a Himalayan singing bowls, a gong, drums, and chimes. Please dress comfortably and bring the following: -water bottle -pen and notepad -a crystal […]

風水では2月4日から新たな一年のエネルギーの変化となります。家や仕事場などに風水を上手に取り入れて運気アップ！2018年の予測と風水対策についてお話しします。 健康や仕事、人間関係などにも影響する質の高い睡眠の取れるベッドルーム、家族円満のリビングルームのポイント、お子さんの勉強がはかどる子供部屋など具体例も取り上げ、風水の重要ポイントを盛り込み2018年をさらに幸せな年にするための風水講座です。四柱推命による2018年のワンポイントアドバイスも含まれます。 日程：2017年11月9日(木曜日)　午後6時30分から午後8時15分 参加費：$40 お申し込み・お問合せ： info@fusuiny.com プロフィール：Masako   Amati（正子アマーティ）　風水コンサルタント 風水研究歴20年。多くの旅行や引っ越しなどから環境が人にどのように影響を与えているのかに興味を持ち、著名風水師数名よりさまざまな風水を学び、その中の一人である世界五大風水師の一人、グランドマスター・レイモンド・ロー老師に師事。ロー師よりディプロマを授与される。ニューヨークを拠点に風水鑑定、四柱推命鑑定、セミナー、講座を開催。 レイモンド・ロー・ジャパン公式日本語通訳・翻訳担当 IFSA Japan chapter　理事 www.fusuiny.com http://ameblo.jp/fusuiny

Jorge Luis Delgado is the Andean shaman, healer, mystic, and author. He was born in the highlands near Lake Titicaca, Peru and of Aymara Incan heritage. As an indigenous Incan with a brilliant mind, he is able to express the knowledge and experiences of his spiritual heritage in practical terms that are as alive and viable in today’s modern cities, as they were in the ancient mountaintop city of Machu Picchu. In the Inca tradition, there is no separation between the physical and spiritual worlds. Jorge is expert at walking the path between both worlds. He mentioned we live in extraordinary time. In Peru, descendants of the Inca called this time the Pachakuti, “the […]