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『胎内記憶で紐解く 私たちが生まれた意味』～ガチ聴きスペシャル～ 日本では数百人規模の大きな講演会もある中、NY&NJでは参加の皆様に先生との時間を堪能して頂く為にアットホームな講演会を企画しました。 先生のお話を間近に聞ける貴重なチャンスです。 ＊定員に達しますと各会場キャンセル待ちとなります。お申し込みはお早目にどうぞ。 胎内記憶の調査、研究の第一人者 池川明先生による感動的な「いのち」のお話。 赤ちゃんを授かりたい方、妊娠中の方、育児中の方、お子様と悲しいお別れをした方…出産・育児に関わらず、「自分の生きている意味」を感じる機会に。 ２～３歳くらいの子どもたちの約３割が、お母さんのお腹にいる時の記憶や、おなかに宿る前の記憶を覚えている、あるいは話してくれると言われています。 「おかあさんをえらんでうまれてきたよ。」 「おかあさんを幸せにするためにうまれてきたよ。」 クリニックに来られるお母さんや子どもを始め、様々な方の実際に声を聞き、胎内記憶の調査をされています。 おなかの赤ちゃんにお願いしたら、逆子がなおったり、悲しそうな顔をしているお母さんを選んで、お母さんや家族を笑顔にするために生まれて来た子ども 自分が生まれてくる目的に合った親を選んできた子ども 『お母さんのお腹にいる時、こうして欲しかった。』『まだ喋れないけど、こんなことが嬉しかったんだよ』 子ども達はそんなお話もしてくれます。 講演会では、子どもたちのと心温まる素敵なエピソードも交えながらのお話も。 ◎ 子どもとの接し方 ◎ 日頃感じている子育ての疑問 ◎ 自分自身のこと 子ども達そして私達は、どのような思い、目的、使命をもってこの世に生まれてきたのでしょうか？ 産婦人科医として、胎内記憶研究の第一人者として、池川先生だからこそ伝えていただけるお話満載の時間です。 そして、大人になった私達が忘れている大切な人生のメッセージを通して、子ども達や自分自身、周りの大切な人たちとの人生について考える時間となることでしょう。 人は様々な悩みをもっていますが、その多くは対人関係、親子関係、夫婦関係、上司や部下・職場の仲間との関係、友人関係などではないでしょうか。 そうした状況で悩んでいる方にも、池川先生の胎内記憶・前世記憶研究をベースにしたお話を通じて、幸せへの近道のヒントを見つけて頂きたい。 妊婦さんや子育て中の方はもちろん、子育てがひと段落ついた方、お子様がいるいないに関わらず、この世に生まれてきた私たち誰もが、そして自分が生まれてきた意味を考えたい方へ… 講演会後は、質疑応答の時間を設けています。 先生に聞いてみたいことを直接聞ける貴重な時間です。 【日時】10月1日（日）10:30 am – 12:30 pm (開場 10:15 am) ＊会場の2階へは階段を上がって頂きます。ストローラーをお持ち頂く方は軽量タイプのものをお勧めします。 【参加費】$４０ (当日キャッシュ） 池川明先生プロフィール： 1954年東京都生まれ。池川クリニック院長、医学博士。帝京大学大学医学部卒・同大学大学院医学研究科修了後、 上尾中央総合病院産婦人科部長を経て、89年、神奈川県横浜市に池川クリニックを開設。胎内記憶研究の第一人者として、母と子の立場に立った医療を目指す。『胎内記憶』ほか著書多数。『子どもは親を選んで生まれてくる』で2009年日本文芸アカデミー賞ゴールド賞を受賞。『出生前・周産期心理学協会(APPPAH: The Association for Pre-&Perinatal Psychology and Health)の日本におけるアドバイザー 《お問い合わせ》aloha88hula@gmail.com 　または 　(626)353-4104　 よしこへ ＊参加費は、当日現金にてお支払いください＊（お釣りのなきようご準備ください） ＊どの会場もお子様連れOKです。参加お申し込みの際、お問い合わせ欄にお連れのお子様の年齢と人数をお書きください。 ＊お申し込み後３日経っても返事が届かない場合は、お手数ですが参加希望の場所名をお書きの上、aloha88hula@gmail.com までご一報ください。 主催：池川明NY&NJ講演実行委員会 協賛：Amnet、info-fresh.com 後援：『かみさまとのやくそく』実行委員会

NYの慌ただし日常の中、お能で束の間の静寂な時を体験してみましょう。 ”動く座禅”とも言われるお能の舞で身体の軸をゆったりと下ろし、深い呼吸の謡（声楽）で意識を整え、長い歴史を持つお能の謡と舞で日本の美しい所作を学ぶ講座です。 日程: 9月6日、9月20日, 10月4日、10月18日 初級クラス 1:00PM~1:50PM（定員８名） 中級クラス 2:00PM~2:50PM（定員５名） 代金：4回レッスン $140 (Noh Society members $120) 初級クラス内容 1、 歴史とお能の時空について 2、謡(声楽): 能「熊野」より -発声法 節使い- 3、お能の身体 -構え すり足 型 扇の扱い- 4、仕舞(舞):能「熊野」より仕舞 -構え すり足 型 扇の扱い- 中級クラス内容 1、能面:依代としての面について 2、謡 (声楽):能「羽衣」より – 発声法 節使い 呼吸について- 3、仕舞(舞 前半):能「羽衣」より -構え すり足 型- 4、謡 仕舞 :能「羽衣」より 扇(初回貸出有。但し数に限りがある為、できれば購入して下さい。仕舞扇 $52) 白足袋、動きやすい服装 お能とは 江戸時代までは猿楽と呼ばれて おり、室町時代に観阿弥、世阿 弥により大成された歌舞劇。6 50年以上の歴史を持つ日本伝 統芸能で、現在はユネスコ世界 無形遺産に指定されている。 謡とは 能の舞などに添えらえる歌謡。舞台の状況描写や登場人物の深い心情を台詞や歌 で朗唱するもの。 仕舞とは 能の舞の部分を装束をつけず紋付、袴で地謡(バックコーラス)と共に舞うもの。 講師:三輪万葉 幼少より美術教育を受ける。東京藝術大学にて能楽専攻、能楽観世流シテ方 を学ぶ。渡米後、能の身体を探求しながら様々な分野のアーティストとコラ ボレーションを行う。現在、Noh Society Vice presidentとしてニューヨーク拠点 に日本在住の能、狂言師と共に能楽教育活動を行っている。

「あなたが大切だから」は、アーティスト牛嶋ひろみさんが、日本の年間の自殺者数が３万人を超えるというニュースに心を痛め「誰にも気づかれない心の孤独を、愛のある絵とメッセージで埋めることができたら」と思って描いた絵本です。 気づいたら完売してネットで高値で取引される状態でした。 そこにこの本のメッセージに感動したニューヨーカー、大沢直美さんが英訳を申しでました。 2017年6月に日英版出版のクラウドファンディングで、目標額をはるかに超える額を得て、ひろみさんがアーティストとして出発したニューヨークで、この秋発表されます！ クラウドファンディングのページです。ひろみさんの想いが綴られています♡　https://readyfor.jp/projects/tourisha 10月11日（水）CRS ホワイトルーム 前半：10:30〜12:00 「あなたが大切だから」絵本の動画を見て感じていただきます。 牛嶋ひろみさんからこの本への想いを聞かせていただきます。 後半：12:30〜13:30 「あなたが大切だから塗り絵アート」を 牛嶋ひろみさんと一緒に仕上げてゆきます。 入場料：前半＄20　後半＄20　前半＆後半＄30（お支払いは会場で現金で） お申し込み：jm0328@gmail.com 松下じゅんこまでお知らせください。 ひろみさんからのメッセージです！ 初めまして、牛嶋浩美と申します。 私は大学生の時にニューヨークに行ったことがきっかけで、絵や絵本でメッセージを伝えていくことを心に決め、約30年間「絵を通じての社会貢献」をテーマに画家として、様々な活動しております。 1997年からはUNICEFにカードやグッズの絵を提供を開始し、17年間で世界中の多くの方々にご購入いただき、3億2千万円の売り上げとなりました。 売上は戦争による避難民のテントや途上国の子供や女性達のための費用として使用されました。 その他、東日本大震災の後には、宮城県、福島県、岩手県で絵で行う心のケアのワークショップを開催。 また、毎年ニューヨークの国連フォーラムで講演、ワークショップの開催も行なっております。 僅かながら、絵を通じて社会貢献することが出来たのではないかと思っております。 そして今回、2010年に「誰にも気づかれない心の孤独を、愛のある絵とメッセージで埋めることができたら」との思いで出版をした絵本「あなたが大切だから」を英訳して米国をはじめ世界中の方達に読んで欲しいと思い、新たに出版することを決めました。 私はいつも「あなたが大切だから」という想いで絵を描いてきました。 いつも世界中に心を馳せながら絵を書き続け、みんなの近くに私はいる気持ちで絵を描いてきました。 2010年9月29日、1998年から続いていた年間の自殺者数が３万人を超えるというニュースに心を痛め、「誰にも気づかれない心の孤独を、愛のある絵とメッセージで埋めることができたら」と思うようになりました。 世界中が今とっても不安定な空気になってきて、何かを考える時にみんなの近くにこの絵本があったら、少しでも幸せな選択ができるといいなとの思いで、2010年に絵本「あなたが大切だから」を出版いたしました。 この絵本「あなたが大切だから」は、ねがい、よろこび、きもち、こころ、こせい、しんらい、いばしょ、あんしん、誰もが大切にしていることをシンプルな絵と言葉で感じる絵本。 読み終わったあと、なぜか自分と同じくらい周りの人を大切に思いたくなるお話です。 今回のプロジェクトでは、皆様からご支援をいただいて英訳した絵本を作成します。作成する冊数は600部を予定しております。 絵と日本語はそのままで、日本語で書いた言葉の感性を、ニューヨーク在住で「十人十色」をモットーにキャリア支援をするTOEIC990点(満点)の日本人女性が、心の感性豊かな英語ネイティブの方達と最適な英文をつくり、この絵本の感性を世界中の人たちと共有できるようにしてくれます。 完成した絵本を海外にいる仲間とともに、世界中の人たちに読んでいただき、幸せとは何かというメッセージを届けたいと思っています。 私が絵本を描くきっかけを得たニューヨークの人たちにまず読んで欲しい、そしてニューヨークで「心の孤独のない世界」をこの絵本を通して提案したい。 今回のプロジェクトを通して絵や絵本で少しでも今世界が直面している問題、不安を取り除くことができたら、このプロジェクトをやってよかったなと思えます。 この絵本を通じて、心の孤独のない世界に貢献できたらと考えております。 私はこれからも絵を通じての様々な活動を行っていきます。 まずはこのプロジェクトを成功させて、これからは日本だけでなく世界でこの活動を広めていきたいと考えております。

産前から産後まで重要なのが骨盤。 骨盤周りのめぐりを良くすることは、腰痛などのトラブル予防や安産のための体作りにもつながります。 お腹と腰を意識して動かすベリーダンスを通して、骨盤を意識してみませんか？ 「女性らしい」動きが多いベリーダンスは女性の魅力を最大限に引き出します。 インナーマッスルを意識した動きはボディメイクにも最適。 特に骨盤周りを意識することで歪みが整い女性ホルモンの分泌を促します。踊った後は心も体もスッキリ軽くなりますよ。 当日はベリーダンスのレッスンの前後に皆さんの妊娠や出産、授乳などの相談会も予定しています。 皆さんのご相談の多くは他の方も同じように不安に思っている事が多いです。色々なお話を皆さんで共有できたら良いなと考えております。 妊娠16週以降の方または産後６ヶ月以降の方対象のクラスですが、上記以外の方もご希望であれば一度メールにてご相談ください。 その他、日本語ベリーダンスクラスを受講してみたい方、骨盤周りの筋肉や女性の健康に興味のある方も歓迎です。 ダンス経験は一切問いません、初めての方対象のクラスです。 《マンハッタンクラス》 日時　　10月12日　木曜日　10:00～11:30 場所　　CRS (Center for Remembering & Sharing)　（Union Square駅より徒歩5分） 料金　　$25　当日キャッシュのみ。お釣りのないようなるべくご協力ください。 【講師紹介】 秋山　奈斗未 助産師として、赤十字病院の産科での10年の勤務経験、また産科クリニックでの勤務経験あり。2013年ニューヨーク在住時、ドゥーラとして分娩時のケア、産後の母乳相談等の経験を積む。現在日本在住。 日頃、産前産後の女性との関わりの中で、「めぐりの良い身体をつくること」が安産や母乳分泌を上げるなどにつながり、また産前産後の多くのトラブル予防にもなると感じています。 愛 5歳から16歳までクラシックバレエに励む。その後ジャズダンス、ストリートダンス、アフリカンダンス等国内外にて踊り続け今に至る。日本では関西を中心に大手スポーツジムやダンススタジオにて10年以上の指導歴あり。2011年末より渡米。3歳男児の母。 【予約方法】 お名前とご希望のクラスをご明記の上、メールにて前日までにご予約ください。また、お子様をお連れの場合は月齢もお知らせください。 折り返し持ち物や注意事項など書いたメールをお送りさせて頂き予約完了となります。ご質問等もお気軽にこちらからどうぞ。 定員に達すると、当日ご予約のない方は安全のためお断りする場合がありますのでご了承下さい。 ＜予約メールアドレス＞ aimitsuoka1004@gmail.com

Where do you find yourself? What is before you? (i.e., your workload, your finances, your deadlines, your relationships, your health, etc.) How do you feel? Do any of the above trigger any “stressed-out” feelings in you? (anxiety, fear, ill-ease, etc.) If so, you’ve lost self-control. When you (me) find yourself responding (emotionally, psychologically, physiologically, etc.) in ways you’d rather not, you’ve lost self-control. I’m not talking about self-control in the sense of externally self-imposed behaviors (to abide within the laws of society), but in how you find yourself feeling (reacting) based on a stimulus of an external circumstance. I’m also not talking about “control” as when in a fear-based (needing […]

今回のゆったり小さな上映会は、二本立てです。 13：15スタート　　＄8 日本一幸せな従業員をつくる！－ホテルアソシアの挑戦ー 岩崎靖子監督 https://youtu.be/xUdyhQsodNE 15：00スタート 寄付制 未来の食卓 ジャン、ポール・ジョー監督作 https://youtu.be/YB0gEYBdj4I [　日本一幸せな従業員をつくる　］９２分 ホテルアソシアの総支配人に就任された柴田さんは、会社再生に向けての日々、ただ数字だけを見たわけではなく、そこには人としての根本的な愛があったからこその再生だったのです。 多くの方に観ていただきたい感動の映画です。 ～　あらすじ　～ 名古屋駅前の老舗ホテル・アソシアは４期連続の赤字にあえいでいた。 新たな総支配人に選ばれたのは、柴田秋雄。 長らく労働組合の役員を務めた柴田氏は柴田流の再建策に乗り出す。それは、リストラでも、成果主義導入でもなかった。 従業員が参加して、経営理念をつくり、みんなで合宿して夜を徹して夢を語り合い…。 そう、柴田の夢は「日本一幸せな従業員をつくる」ことだった。 **************************************** 柴田さんは、７期連続の赤字で多額の負債を抱えたホテルをたった３年で１０年連続増収増益の、人気で予約が取れないホテルに変えたのです。 その秘訣はなんだったのか？ それは徹底して従業員を大切にすること。 日本一幸せな従業員をつくること、でした。 “お前達” ではなくて “お前” だけに全力で向き合う。 大勢の中の誰か、ではなくて目の前の一人だけに全力で関わる。 人は自分のことをわかってくれて、全力で応援してくれる人がいれば、それだけで頑張れるからと柴田さんは言います。そうやって一人一人を大事にして、徹底して話し合い、従業員がいかに楽しく働けるか、に勢力を注いでいった結果、潰れかけたホテルは、名古屋一人気で予約の取れないホテルに再生していったのです。 [ 未来の食卓 ］　１０８分 食卓から始まった小さな奇跡が、人々の幸せを紡いでいく南フランス・バルジャック村の1年間を描き、オーガニックブームを巻き起こしたドキュメンタリー！！ 美しい自然に囲まれた南フランス、バルジャック村。ショーレ村長は子供たちの未来を守るため“学校給食と高齢者の宅配給食をオーガニックにする”という前例のない試みに挑戦しました。大人たちは「オーガニックは値段が高いのに、村の財政でまかなえるのか」と戸惑っていましたが、オーガニック給食や学校菜園での野菜作りを通して自然の味を覚えた子供たちに巻き込まれ、小さな村は少しずつ変化していきます。 「美こそ世界を救う」に込められた、ジャン=ポール・ジョー監督の想い。 「環境問題を考えたとき世界を変えていくには、子供たちと母親、そして未来の母親である女性の存在が大きいと思います。この作品を作るにあたって私は最後に希望を必ず残したかったのです。今すぐに行動すれば希望は失われないという希望です。ドストエフスキーはこういいました“美こそ世界を救う”と。この作品は自然の美しさへのオマージュです。そして自然の美しさを守る事こそが子供たちの未来を守る事だと私は信じているのです」

NYの慌ただし日常の中、お能で束の間の静寂な時を体験してみましょう。 ”動く座禅”とも言われるお能の舞で身体の軸をゆったりと下ろし、深い呼吸の謡（声楽）で意識を整え、長い歴史を持つお能の謡と舞で日本の美しい所作を学ぶ講座です。 日程: 9月6日、9月20日、 10月4日、10月18日 初級クラス 1:00PM~1:50PM（定員８名） 中級クラス 2:00PM~2:50PM（定員５名） 代金：4回レッスン $140 (Noh Society members $120) 初級クラス内容 1、 歴史とお能の時空について 2、謡(声楽): 能「熊野」より -発声法 節使い- 3、お能の身体 -構え すり足 型 扇の扱い- 4、仕舞(舞):能「熊野」より仕舞 -構え すり足 型 扇の扱い- 中級クラス内容 1、能面:依代としての面について 2、謡 (声楽):能「羽衣」より – 発声法 節使い 呼吸について- 3、仕舞(舞 前半):能「羽衣」より -構え すり足 型- 4、謡 仕舞 :能「羽衣」より 扇(初回貸出有。但し数に限りがある為、できれば購入して下さい。仕舞扇 $52) 白足袋、動きやすい服装 お能とは 江戸時代までは猿楽と呼ばれて おり、室町時代に観阿弥、世阿 弥により大成された歌舞劇。6 50年以上の歴史を持つ日本伝 統芸能で、現在はユネスコ世界 無形遺産に指定されている。 謡とは 能の舞などに添えらえる歌謡。舞台の状況描写や登場人物の深い心情を台詞や歌 で朗唱するもの。 仕舞とは 能の舞の部分を装束をつけず紋付、袴で地謡(バックコーラス)と共に舞うもの。 講師：三輪万葉 幼少より美術教育を受ける。東京藝術大学にて能楽専攻、能楽観世流シテ方 を学ぶ。渡米後、能の身体を探求しながら様々な分野のアーティストとコラ ボレーションを行う。現在、Noh Society Vice presidentとしてニューヨーク拠点 に日本在住の能、狂言師と共に能楽教育活動を行っている。

添加物は身体に良くない、添加物を摂ると病気になる、なので添加物は摂らないほうがいい、とここ数年で言われています。でも実際、どうやって添加物を摂らないで生活をしたら良いのでしょう？　巷にあふれている、添加物に関する情報を全て覚えることは不可能に近いと思いませんか？ 危険、危ない！　と不安をあおるばかりで具体的にどうやっていいのか教えてくれません。それよりも添加物を排除して生活することは可能なのでしょうか？ 私は子供の頃から添加物が大好き、ジャンクフードが大好き！　でした。 でも子供が生まれてから添加物についていろいろと調べ、10年近くかけてゆっくりと添加物を排除する生活に変えて、今ではほとんど摂っていません。 今回のワークショップでは、そんな私自身の経験を元に『添加物とのつきあい方』をお伝えしたいと考えています。 たった二つの添加物を排除することで、かなり食生活が変わります。 実際に、添加物入りのふりかけと無しのふりかけを食べてもらい、どのくらい「味」が違うのか体験してもらいます。また、添加物の入っていない、塩麹を使っての簡単なお漬け物の作り方などもお伝えする予定です。 日時：10月19日（木）10:15am-11:30am 参加費：15ドル 申し込み: akitsunholistic@gmail.com *お名前（ふりがなも）、メールアドレス、参加人数を添えてください（お子さまを連れの場合、お子さまの年齢もお願いします） 尚会場には開始時間5分前にお集まり下さい。狭い所ですので、早めに来ていただいても待つ場所はございません。また会場は2階になりますが、エレベーターはなく階段のみとなります。小さなお子さまとご一緒される場合、ストローラーを折りたたんで上がってくる形となります。会場では折りたたんで一カ所に集めさせていただく予定ですので、ご了承下さい。 講師：ナカムラアキツ 幼い頃から「病気は食事で治す」信念の母に育てられ、自らも食に興味を持つ。バック一つで世界を旅して、いろんな国のご飯を胃に収めてきました。2006年の出産を機に、ナチュラル、ケミカルフリーライフへゆっくりとシフト。日々自分の身体を使っていろいろと実験しています。武蔵野美大出身。ホリスティック栄養学で世界最大の学校、Institute for Integrative Nutrition（IIN）でヘルスコーチの資格を修得。ただいまハーブの勉強中。 ブログ『ニューヨークでナチュラルライフ、始めました』http://nynaturallife.hatenablog.com

～ コントロールしない・されない 大切な人間関係の育て方～ 大切な人間関係（夫婦／親子／家族／職場／地域・・・）がスムーズに円滑に育まれることは、多くの人たちの願いだと思います。 幸せに関する科学的な研究では、幸せな人とそうでない人とを分ける最も大きな要因は、良い人間関係を持っているか否かにあると言われます。 今回は、ニューヨークライフバランス研究所代表の松村が、ポジティブ心理学の概要と、幸せの研究から明らかになってきた幸せの要因、そして、繋がりが心と体に与える影響について紹介するとともに、『人間関係をしなやかにするたった１つのルール』（ディスカヴァー２１）『しなやかに生きる 心の片づけ』（大和書房）の著者 渡邊奈都子が、大切な人間関係における「コントロールしない／されない」コミュニケーションのあり方を、内的コントロールの立場から語ります。 ついコントロールしたくなるのは、一番大切な人間関係。そのような大切な人たちとの人間関係に生かせる、しなやかで折れない関係の作り方について、共に考える時間をとりたいと思っています。 【対象】 身近な人間関係（夫婦／親子／職場／コミュニティ等）の改善に関心のある方、 セルフコントロール力を高めることに興味のある方 【概要】 ・ポジティブ心理学研究で明らかにされた幸せの要因 ・つながりの心と体の健康への影響（科学的データ） ・人間関係の土台となる２つのＯＳとは？ ・内的コントロールを土台に大切な人間関係を眺めてみる ・相手が変わらなくても関係は変えられる ・私たちがコントロールできること、できないこと 他 【お問い合わせ・お申し込み】 NYライフバランス研究所 担当：松村亜里 TEL. 917-553-3843 メールアドレス：info@lifebalanceny.org 渡邊奈都子（NATSUKO WATANABE） 日本カウンセリング学会認定カウンセラー、メンタルオーガナイザー(R) （SmartBeing合同会社 役員、神栄カウンセリングセンター 心理カウンセラー） 日本女子大学 文学部 教育学科卒。 1996年に夫とともに神栄カウンセリングセンターを設立。以来、女性クライアントのカウンセリングの他に、教育、ストレスマネジメント、セルフコントロールの領域で研修を行っている。 1998年～2013年、静岡県内の３校の専門学校にてスクールカウンセラーとなり、学生や教員の相談業務の他、心理学の授業を担当。 2014年 空間を片付けるように心を整えるメンタルオーガナイズプログラムを開発。メンタルオーガナイザー(R)の育成に従事。 著書 「人間関係をしなやかにするたった一つのルール」ディスカヴァートゥエンティワン 「しなやかに生きる 心の片づけ」大和書房 松村亜里（ARI MATSUMURA） Ph.D, CAPP （医学博士・臨床心理士・認定ポジティブ心理学プラクティショナー） ニューヨークライフバランス研究所　代表 コロンビア大学ティーチャーズカレッジで臨床心理学の修士課程を終了後、ニューヨーク市立大学と国際教養大学で、カウンセリングと心理学の講義を担当。 その中で、心の問題を発症する前の予防と、健康の促進の大切さを実感し、秋田大学大学院医学研究科博士課程でも学ぶ（公衆衛生学）。 The Flourishing Centerのポジティブ心理学認定コースを終了。２０１２年からNY在住。

人生には、素晴らしい経験がたくさんある一方、ストレスを感じさせるような経験も多々あります。そのような”逆境”を乗り越えられる力を、「レジリエンス」といい、近年心理学の分野で注目されています。 レジリエンスとは、詳しく言うと次のような意味が含まれます。 ①　逆境に打ち勝つ：　小さい頃の親の離婚やトラウマなど、困難な状況に打ち勝つ力 ②　日々の苦境を乗り切る：　毎日の忙しさや、仕事でのプレッシャー、子育てや家族内でのトラブルなど、小さなストレスをうまく乗り越えていくこと。 ③　挫折から立ち直る：　生きていく上で、大切なものをなくしたり、目標としていたことが達成できなかったり、大きな挫折があったとき、そのあと立ち直る力 ④　新しい経験や挑戦に自分から働きかける：　上の３つ（逆境や日々の苦境や挫折）がなくても、レジリエンスは私たちの人生を豊かにします。私たちが新しい人と繋がりを持ったり、仕事で新しいことを始めたり、イノベーションや改革をしていくとき、今までなかったものを作り出すということは、同時に失敗も予測でき、勇気がいることです。そんななとき、その失敗の恐れを乗り越えて、リーチアウトする力もレジリエンスに含まれます。 つまり、レジリエンスはどんな人にも必要なスキルになります。 この講座では、レジリエンステクニック以外に、講師の臨床心理学と公衆衛生学のバックグラウンドから、レジリエンスをより大局的につかめるようにお伝えしていきます。 ＜内容＞　レジリエンステクニックと、ストレスマネジメントの全容 この講座は２つのパートからなります。 ①　ストレスのメカニズム ・ストレスで成長する人と挫折する人の違い ・いいストレスと悪いストレス ・ストレスの３つの原因ストレスの反応と段階 ・ストレスの対処法 ②　レジリエンステクニック ・レジリエンスの、精神的、身体的、社会的要因 ・ストレスの原因の１つである、私たちの考え方について。 ・レジリエンステクニック　実際に身につくようにワークを通して行います。 ＜分野＞ 認知心理学、健康心理学 ＜対象＞ ストレスをうまく乗り越えられるようになりたい方、自己分析・自己理解を深めたい方。 ウェルビーイングの知識は幅広い分野に応用でき、企業の方、教育関係者、医療従事者、心理関係者・コーチ、学生の方、主婦の方、どなたでもご参加いただけます。 ＜全日程＞ @ CRS 9/15, 9/29, 10/27, 11/17  *予備日12/8（金）10:35 ~12:50pm @ウェビナー 10/13, 11/3（火）10:00 ~11:30（計12時間） ＜受講料＞ $390 ＊お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。 ＊全６回のうち、２回まで欠席の場合講義の録画を見ることができます。 ＜その他＞ この講座は、ナビゲーター養成講座受講のための選択講座にもなっています。 ＜講師＞ 松村亜里（ARI MATSUMURA） Ph.D, CAPP （医学博士・臨床心理士・認定ポジティブ心理学プラクティショナー） ニューヨークライフバランス研究所　代表 コロンビア大学ティーチャーズカレッジで臨床心理学の修士課程を終了後、ニューヨーク市立大学と国際教養大学で、カウンセリングと心理学の講義を担当。 その中で、心の問題を発症する前の予防と、健康の促進の大切さを実感し、秋田大学大学院医学研究科博士課程でも学ぶ（公衆衛生学）。The Flourishing Centerのポジティブ心理学認定コースを終了。２０１２年からNY在住。 【お問い合わせ・お申し込み】 NYライフバランス研究所 担当：松村亜里 TEL. 917-553-3843 メールアドレス：info@lifebalanceny.org

The month of October inspires us to take action and bring balance in our lives by connecting to our emotions. Using the creative healing energies of the Waxing Moon on the day of the workshop, we will set positive intentions for change. The evening will start with a free form expression dance to connect with our body and move stagnant emotional energy. We will then lay down in Savasana to tune in with our breath and a sound meditation to amplify our intentions using sacred instruments like a Himalayan singing bowls, a gong, drums, and chimes. Please dress comfortably and bring the following: -water bottle -pen and notepad -a crystal […]